Aunque muchos aún pudieran desconocer, la alimentación es la base principal que todo ser humano debe atender ya que de ella radican muchos aspectos para mantenerse saludable, por eso está el dicho que dice: “Somos lo que comemos”.
Esto es un tema extenso que se explicó durante otra emisión del programa «Un 911 De Mi Alma» con Nancy Esquivel quien conversó con Humberto Terán.
El entrevistado en esta oportunidad detalló que pasó por muchos procesos para tomar conciencia y reconocer la importancia de su alimentación mientras transcurría por etapas de depresión, ansiedad, ataques de pánicos, incluso vivió la terrible experiencia de un ACV.
“La salud mental para mí es lo más importante, sin ella no te provoca cuidarte, no entiendes lo que es quererte”, aseguró. Terán además indica que, primero se debe atender la salud mental para luego pasar a la salud alimenticia y luego la salud física.
Escuche a continuación la interesante entrevista con Humberto Terán, empresario venezolano creador del estilo de vida Healthy Route 66: